Android でsleep 処理をしたい

Android でsleep したい時、以前の記事

http://yazakikenji.blogspot.jp/2012/01/countdowntimer.html

でも書いたように、そのままsleep(1000); とすると、全体の処理が止まってしまう。

前の記事では、裏ワザ？でcountdowntimer を使ってましたが、本来のやり方？を確認。

参考

http://www.techdoctranslator.com/resources/articles/articles-index/timed-ui-updates

から抜粋

Handler mHandler = new Handler();

mHandler.postDelayed(mUpdateTimeTask, 100);

Runnable mUpdateTimeTask = new Runnable() {

   public void run() {

      //処理の続きを書く

   }

};

そのままコピペしたので、変数名があれですが。。

postDelayed がキーみたいですね。

てか、試してないけど、これで本当にいけるかな？